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5 consejos para adoptar una dieta Renal

Cuando te han diagnosticado enfermedad renal o te han dicho que necesitas diálisis, te enfrentas a hacer cambios considerables en tu vida cotidiana, incluido comenzar una dieta renal. Aquí hay seis consejos para ayudar a que una dieta de riñón encaje en su vida.

  1. Hable con un nutriólogo renal o experto en nutrición renal.
    Su nutriólogo renal, junto con su médico de riñón, le ayudará a averiguar qué alimentos y bebidas son los mejores para sus necesidades individuales.
  2. Realice un seguimiento de sus valores nutricionales.
    Una forma de facilitar el seguimiento de una dieta renal es realizar un seguimiento de sus valores nutricionales. Usted puede discutir sus resultados con su nutrióloga para asegurarse de que está dentro de su rango objetivo para ciertos nutrientes.
  3. Lea las etiquetas cuando vayas de compras
    Revise las etiquetas de los alimentos para ver los contenidos de sodio, potasio y fósforo, ya que estos son nutrientes que deben limitarse en una dieta renal.
  4. Disfrute sus comidas sin el salero
    Limitar la ingesta de sodio es esencial para la dieta renal. Un plan de comidas bajas en sodio ayuda a regular la presión arterial y reduce la retención de líquidos en el cuerpo. Pregúntele a su nutrióloga sobre las mezclas de hierbas, especias o jugo de limón para ayudar a dar sabor a sus alimentos favoritos.
  5. Cenar con un plan en mente.
    Si sabes que vas a salir a comer, trata de consumir menos sodio durante el resto del día. Una comida típica en un restaurante tiene más sodio que los alimentos que cocinas en casa. Además, busque los menús de los restaurantes en línea para encontrar los alimentos que están más cerca de sus necesidades de dieta. Y considere la posibilidad de compartir un plato con otros o pedirle a su mesero que le sirva la mitad de su plato principal cuando llegue a su mesa.

El cambio puede ser bueno cuando se trata de su salud renal, ya sea que trabaje, viaje o tenga actividades a las que atender, un cambio en su estilo de vida y en la forma en que piensa sobre la comida es un obstáculo que puede superar. Puede hacer la transición más fácil hablando con su nutrióloga para recibir algunas recetas para preparar sus principales platillos con los nutrientes adecuados para su enfermedad.

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